Fredriks digitala kartarkiv http://www.tsarom.se/doma/ Kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp. Fri, 29 Jun 2018 11:15:13 +0000 DOMA 3.0.9 gfx/book.png Fredriks digitala kartarkiv http://www.tsarom.se/doma/index.php?user=Fredrik+Morast fredag 29 juni 2018: Idre Dag 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1792 Kategori: Tävling<br />Burusjön, KartBosse<br /> Fri, 29 Jun 2018 11:15:13 +0000 söndag 9 april 2017: Lidingös medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1606 Kategori: Träning<br /><br /> Sun, 09 Apr 2017 11:44:08 +0000 söndag 5 mars 2017: Vinterserien ala Josh http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1569 Kategori: Tävling<br />Svartviksskogen<br /> Sun, 05 Mar 2017 12:54:08 +0000 fredag 16 september 2016: Nacka by night http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1518 Kategori: Tävling<br />Hellasgården, Ravinen<br /> Sat, 17 Sep 2016 13:05:29 +0000 söndag 11 september 2016: Staffett DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1507 Kategori: Tävling<br />Järna<br />sträcka 2 AA Sun, 11 Sep 2016 15:41:46 +0000 måndag 4 juli 2016: Trekvällars första etappen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1417 Kategori: Tävling<br />Hellasgården, Ravinen<br /> Tue, 05 Jul 2016 14:22:46 +0000 torsdag 5 maj 2016: Järfälla http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1366 Kategori: Tävling<br />Kungsängen<br /> Thu, 05 May 2016 13:33:56 +0000 söndag 1 maj 2016: Järla medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1360 Kategori: Tävling<br />Åva<br /> Sun, 01 May 2016 17:32:29 +0000 söndag 17 april 2016: Solna medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1331 Kategori: Träning<br />Bogesund Väst, Solna , Sverige<br />Medel Sun, 17 Apr 2016 14:45:14 +0000 lördag 26 mars 2016: Kringelträffen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1290 Kategori: Tävling<br />Turinge, SNO<br /> Sat, 26 Mar 2016 15:33:52 +0000 fredag 25 mars 2016: Kjula Påskorientering http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1288 Kategori: Tävling<br /><br /> Fri, 25 Mar 2016 17:37:51 +0000 söndag 20 mars 2016: Måsenstafetten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1286 Kategori: Tävling<br />Västra Kovik<br />Stafett, sträcka H120 Mon, 21 Mar 2016 18:11:37 +0000 lördag 19 mars 2016: Nyköpingsorienteringen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1285 Kategori: Tävling<br />Östra Kovik inte långt från Nävekvarn<br /> Mon, 21 Mar 2016 16:00:29 +0000 söndag 13 mars 2016: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1275 Kategori: Tävling<br />Källbrinks IP, Snättringe<br /> Sun, 13 Mar 2016 14:31:53 +0000 söndag 21 februari 2016: Vinterserien Harbro http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1268 Kategori: Träning<br /><br /> Sun, 21 Feb 2016 17:50:08 +0000 söndag 14 februari 2016: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1265 Kategori: Träning<br />Sätra<br />sträcka A banan Sun, 14 Feb 2016 15:26:45 +0000 lördag 26 september 2015: Österåkers medeldistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1191 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 27 Sep 2015 05:51:48 +0000 söndag 6 september 2015: Stafett DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1177 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H120:2 Sun, 06 Sep 2015 12:56:45 +0000 fredag 4 september 2015: Natt DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1173 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 05 Sep 2015 06:48:59 +0000 söndag 30 augusti 2015: DM lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1169 Kategori: Tävling<br />Långhundra<br /> Sun, 30 Aug 2015 17:52:05 +0000 lördag 29 augusti 2015: DM Medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1160 Kategori: Tävling<br />Långhundra<br /> Sat, 29 Aug 2015 18:32:26 +0000 lördag 22 augusti 2015: FörSM Hellas och Södertörn http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1150 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H45 Sat, 22 Aug 2015 12:40:22 +0000 lördag 15 augusti 2015: Attunda medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1149 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H45 Tue, 18 Aug 2015 18:46:10 +0000 tisdag 28 juli 2015: Sommarserien Flaten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1127 Kategori: Tävling<br /><br /> Wed, 29 Jul 2015 20:02:05 +0000 fredag 24 juli 2015: O-ringen Borås etapp 5 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1126 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H45K Mon, 27 Jul 2015 16:34:33 +0000 torsdag 23 juli 2015: O-ringen i Borås etapp 4 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1125 Kategori: Tävling<br /><br /> Mon, 27 Jul 2015 16:07:30 +0000 onsdag 22 juli 2015: O-ringen etapp 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1124 Kategori: Tävling<br /><br /> Mon, 27 Jul 2015 05:47:21 +0000 måndag 20 juli 2015: O-ringen Borås andra etappen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1123 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H45K Mon, 27 Jul 2015 05:32:37 +0000 söndag 19 juli 2015: O-ringen i Borås etapp 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1117 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 26 Jul 2015 19:43:42 +0000 tisdag 14 juli 2015: Mastloppet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1093 Kategori: Tävling<br /><br /> Tue, 14 Jul 2015 18:32:45 +0000 söndag 5 juli 2015: Gotlands tvådagars etapp 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1089 Kategori: Träning<br />Ullahau<br />långdistans Mon, 06 Jul 2015 20:21:03 +0000 lördag 4 juli 2015: Gotland 2 dagars första etappen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1090 Kategori: Tävling<br />Ullahau<br />medel Tue, 07 Jul 2015 05:12:01 +0000 onsdag 1 juli 2015: Ravinens tredje kväll http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1079 Kategori: Tävling<br /><br /> Wed, 01 Jul 2015 20:07:39 +0000 tisdag 30 juni 2015: Trekvällars andra etapppen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1075 Kategori: Tävling<br /><br /> Tue, 30 Jun 2015 19:51:15 +0000 måndag 29 juni 2015: Ravinen trekvällars etapp 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1074 Kategori: Tävling<br />Hammarby sjöstad<br />förlängd sprint Mon, 29 Jun 2015 19:50:28 +0000 söndag 28 juni 2015: Sälen 3+3 sista dagen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1072 Kategori: Träning<br /><br /> Sun, 28 Jun 2015 18:16:22 +0000 lördag 27 juni 2015: Sälen 3+3 andra dagen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1068 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 27 Jun 2015 13:23:44 +0000 fredag 26 juni 2015: Sälen etapp 1 2015 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1066 Kategori: Tävling<br />Tandådalen<br /> Fri, 26 Jun 2015 20:09:43 +0000 tisdag 23 juni 2015: Sommarserien Svartbäcken http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1063 Kategori: Tävling<br /><br /> Tue, 23 Jun 2015 19:24:08 +0000 lördag 6 juni 2015: Lång-KM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1057 Kategori: Tävling<br />Alby, Elmhagen<br /> Tue, 09 Jun 2015 14:22:31 +0000 söndag 17 maj 2015: Bjursås lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1022 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 17 May 2015 19:08:12 +0000 fredag 15 maj 2015: Säter medeldistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1021 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 16 May 2015 06:34:40 +0000 torsdag 14 maj 2015: Sätersprinten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1020 Kategori: Tävling<br />Säter<br />sträcka ÖM14 tilli Thu, 14 May 2015 18:27:54 +0000 söndag 3 maj 2015: Järladubbeln långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1010 Kategori: Tävling<br />Tenntorp<br /> Sun, 03 May 2015 19:45:46 +0000 lördag 2 maj 2015: Järla medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=1001 Kategori: Tävling<br />Tenntorp<br /> Sat, 02 May 2015 12:07:30 +0000 fredag 1 maj 2015: Järfällas medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=993 Kategori: Tävling<br />Bro<br /> Fri, 01 May 2015 11:48:28 +0000 söndag 26 april 2015: Ravinens medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=986 Kategori: Tävling<br />Gålö<br /> Sun, 26 Apr 2015 12:39:20 +0000 lördag 25 april 2015: Gustavsbergs långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=984 Kategori: Tävling<br />Velamsund<br /> Sat, 25 Apr 2015 12:38:54 +0000 söndag 19 april 2015: Mälarhöjdens medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=977 Kategori: Tävling<br />Vårby gård<br /> Sun, 19 Apr 2015 13:33:43 +0000 lördag 18 april 2015: Attunda lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=973 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 18 Apr 2015 13:11:55 +0000 fredag 10 april 2015: Grymnatta http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=971 Kategori: Tävling<br />Gillinge<br /> Sat, 11 Apr 2015 09:11:08 +0000 måndag 6 april 2015: Lidingö medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=960 Kategori: Tävling<br />Käppala<br /> Mon, 06 Apr 2015 14:05:55 +0000 söndag 29 mars 2015: Måsenstafetten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=956 Kategori: Tävling<br />Nävekvarn<br />H120, sträcka 2 Thu, 02 Apr 2015 13:01:38 +0000 söndag 15 mars 2015: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=949 Kategori: Träning<br />Segeltorp<br /> Sat, 21 Mar 2015 17:52:16 +0000 söndag 8 mars 2015: Vinterserien Snättringe http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=944 Kategori: Tävling<br />Gömmaren<br /> Sun, 08 Mar 2015 15:32:08 +0000 onsdag 14 januari 2015: Mila Etapp 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=937 Kategori: Tävling<br />Skavlöten<br /> Sun, 18 Jan 2015 17:35:31 +0000 söndag 21 september 2014: Skärgårdsmedeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=894 Kategori: Tävling<br />Rindö, Waxholm<br />sträcka H40 Sun, 21 Sep 2014 19:15:30 +0000 lördag 6 september 2014: DM lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=884 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 07 Sep 2014 06:26:49 +0000 söndag 31 augusti 2014: Hemfosa lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=882 Kategori: Träning<br /><br />sträcka H45 Sun, 31 Aug 2014 19:52:33 +0000 lördag 30 augusti 2014: Hemfosa medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=874 Kategori: Tävling<br /><br />medel, sträcka H40 Sat, 30 Aug 2014 13:24:19 +0000 söndag 24 augusti 2014: Attunda medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=870 Kategori: Tävling<br />Hansta Järvafältet Bögs gård, Attunda<br />Medeldistans, sträcka H40 Sun, 24 Aug 2014 16:29:03 +0000 lördag 23 augusti 2014: Attunda långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=868 Kategori: Tävling<br />Hansta Bögs gård , Attunda, Sverige<br />Långdistans, sträcka H45 Sun, 24 Aug 2014 12:21:38 +0000 söndag 11 maj 2014: Jubileumsdubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=782 Kategori: Tävling<br />Brevik, Järla, Sverige<br />Medel, sträcka H40 Sun, 11 May 2014 12:57:20 +0000 lördag 10 maj 2014: Järla jubileumsdubbel långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=777 Kategori: Tävling<br />Brevik Värmdö, Järla, Sverige<br />Långdistans, sträcka H40 Sat, 10 May 2014 17:25:07 +0000 torsdag 1 maj 2014: Gustavsbergs medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=768 Kategori: Tävling<br />Ingarö Sandarna<br />Medel, sträcka H40 Thu, 01 May 2014 16:41:56 +0000 söndag 27 april 2014: Aprilköret http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=766 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H40 Sun, 27 Apr 2014 14:30:14 +0000 lördag 26 april 2014: Kringelträffen H40 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=764 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H40 Sat, 26 Apr 2014 13:30:25 +0000 onsdag 23 april 2014: Tiomilarepet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=762 Kategori: Tävling<br />Gömmaren<br />sträcka H90 Fri, 25 Apr 2014 19:13:38 +0000 måndag 21 april 2014: Järfälla lång Revanschen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=753 Kategori: Tävling<br />Kungsängen<br />sträcka H40 Mon, 21 Apr 2014 13:57:09 +0000 söndag 20 april 2014: Järfälla medel Påskägget http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=750 Kategori: Tävling<br />Järfälla<br /> Sun, 20 Apr 2014 11:00:37 +0000 lördag 19 april 2014: KjulaPåskOL http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=749 Kategori: Tävling<br />Barva, Kjula<br />Lång, sträcka H40 Sat, 19 Apr 2014 17:23:01 +0000 fredag 18 april 2014: Stigtomtakaveln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=743 Kategori: Tävling<br />Tystberga, Hällen<br />sträcka ÖM8 Fri, 18 Apr 2014 12:18:57 +0000 söndag 13 april 2014: Enskede lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=737 Kategori: Tävling<br />Ågesta<br /> Sun, 13 Apr 2014 11:54:32 +0000 lördag 12 april 2014: Lidingö medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=735 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 12 Apr 2014 13:04:45 +0000 söndag 6 april 2014: Enenracet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=733 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 06 Apr 2014 16:25:28 +0000 fredag 4 april 2014: Grymnatta aka nattKM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=726 Kategori: Tävling<br />Ängsjö<br /> Sat, 05 Apr 2014 10:46:23 +0000 söndag 30 mars 2014: Måsen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=723 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka Tredje i H Sun, 30 Mar 2014 19:36:47 +0000 lördag 29 mars 2014: Nyköpingsorienteringen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=719 Kategori: Tävling<br /><br />sträcka H40 Sat, 29 Mar 2014 16:34:59 +0000 söndag 16 mars 2014: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=715 Kategori: Tävling<br />Kungens kurva, Centrum<br /> Sun, 16 Mar 2014 17:18:03 +0000 onsdag 13 november 2013: Mila E1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=700 Kategori: Tävling<br />Törnskogen<br /> Wed, 13 Nov 2013 21:21:32 +0000 söndag 10 november 2013: Novembertävlingarna långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=696 Kategori: Tävling<br />Riksten, Tullinge, Sweden<br />H21 Sun, 10 Nov 2013 14:49:24 +0000 lördag 9 november 2013: Novembertävlingarna Medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=692 Kategori: Tävling<br />Riksten, Tullinge, Sverige <br />Medel Sat, 09 Nov 2013 14:18:12 +0000 söndag 3 november 2013: Höstluken 2013 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=688 Kategori: Tävling<br />Ågesta, Snättringe, Sverige<br />Ö9 Sun, 03 Nov 2013 14:29:50 +0000 lördag 2 november 2013: Golden Rings http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=685 Kategori: Träning<br />Granby, Hellas<br />Ö8 Sat, 02 Nov 2013 18:06:46 +0000 söndag 13 oktober 2013: 25mannakorten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=680 Kategori: Tävling<br />Brunna<br />Medel Sun, 13 Oct 2013 14:56:32 +0000 lördag 12 oktober 2013: 25manna http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=679 Kategori: Tävling<br />Brunna<br />sträcka 5 Sun, 13 Oct 2013 14:44:56 +0000 lördag 5 oktober 2013: Österåkers medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=671 Kategori: Tävling<br />Åkersberga, Österåker<br />Medel H45 Sat, 05 Oct 2013 19:43:37 +0000 söndag 29 september 2013: Södertörnsdubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=667 Kategori: Tävling<br />Mörtsjön, Södertörn<br />lång Sun, 29 Sep 2013 11:58:44 +0000 lördag 28 september 2013: Södertörnsdubbel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=665 Kategori: Tävling<br />Ballingsta, Södertörn<br />Medel Sat, 28 Sep 2013 18:28:17 +0000 söndag 22 september 2013: BV medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=655 Kategori: Tävling<br />Lovön, Bromma Vällingby<br />Medel Sun, 22 Sep 2013 11:50:25 +0000 söndag 15 september 2013: Staffett DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=651 Kategori: Tävling<br />Åvinge<br />Stafett H120, sträcka Tredje och Sun, 15 Sep 2013 14:00:27 +0000 fredag 13 september 2013: Natt DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=650 Kategori: Tävling<br />Lida, Tullinge<br /> Sat, 14 Sep 2013 16:18:45 +0000 söndag 1 september 2013: Gustavsbergs medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=639 Kategori: Tävling<br />Brunn, Gustavasberg, Sverige<br />Medel, sträcka ÖM8 Sun, 01 Sep 2013 11:04:55 +0000 lördag 31 augusti 2013: Enskede medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=636 Kategori: Tävling<br />Flaten, Enskede, Sverige<br />ÖM8 Sat, 31 Aug 2013 12:23:34 +0000 söndag 25 augusti 2013: Sorundadubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=627 Kategori: Tävling<br />Sorunda, Snättringe Söders SOL, Sverige<br />Långdistans Sun, 25 Aug 2013 13:59:55 +0000 torsdag 22 augusti 2013: Torsdagsträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=624 Kategori: Träning<br />Tornberget, Lasse o Liselotte, Sverige<br /> Thu, 22 Aug 2013 19:28:58 +0000 lördag 17 augusti 2013: Hellas långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=618 Kategori: Tävling<br />Svartbäcken, Hellas, Sverige<br />Långdisatans Sat, 17 Aug 2013 12:34:47 +0000 tisdag 16 juli 2013: Mastloppet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=597 Kategori: Tävling<br />Granby, Hellas<br /> Tue, 16 Jul 2013 17:09:26 +0000 tisdag 9 juli 2013: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=587 Kategori: Tävling<br />Flottsbro<br /> Tue, 09 Jul 2013 18:41:52 +0000 onsdag 3 juli 2013: Trekvällars etapp 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=583 Kategori: Tävling<br /><br /> Wed, 03 Jul 2013 19:29:07 +0000 tisdag 2 juli 2013: Trekvällars Etapp 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=580 Kategori: Tävling<br /><br /> Tue, 02 Jul 2013 19:12:53 +0000 måndag 1 juli 2013: Trekvällars etapp 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=577 Kategori: Tävling<br /><br /> Mon, 01 Jul 2013 19:50:00 +0000 onsdag 22 maj 2013: Stockholm City Cup http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=563 Kategori: Tävling<br />Reimersholme<br /> Sat, 25 May 2013 07:35:43 +0000 onsdag 15 maj 2013: Centrum Team sprint http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=556 Kategori: Tävling<br /><br />Herrar Thu, 16 May 2013 04:56:45 +0000 onsdag 15 maj 2013: Centrum team sprint Skansensträckan http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=557 Kategori: Tävling<br /><br /> Thu, 16 May 2013 05:11:56 +0000 lördag 11 maj 2013: Luffarligebana http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=560 Kategori: Träning<br />Rudan, Berit<br /> Sat, 18 May 2013 16:55:34 +0000 torsdag 9 maj 2013: Roslagen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=550 Kategori: Tävling<br /><br />lång Thu, 09 May 2013 15:28:16 +0000 onsdag 1 maj 2013: Järlas långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=541 Kategori: Tävling<br />Tenntorp, Järla<br />Lång H40 Wed, 01 May 2013 15:02:00 +0000 söndag 28 april 2013: Häringedubbeln lång i Nacka H40 del 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=537 Kategori: Tävling<br />Nacka, Ravinen<br /> Sun, 28 Apr 2013 13:11:09 +0000 söndag 28 april 2013: Häringedubbeln lång Nacka H40 del 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=536 Kategori: Tävling<br />Nacka, Ravinen<br />Lång Sun, 28 Apr 2013 13:00:50 +0000 onsdag 24 april 2013: 10-mila repet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=531 Kategori: Tävling<br />flottsbro<br /> Thu, 25 Apr 2013 11:46:11 +0000 söndag 21 april 2013: Kringelträffen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=526 Kategori: Tävling<br />SNO<br /> Sun, 21 Apr 2013 14:09:33 +0000 torsdag 18 april 2013: Torsdagsträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=524 Kategori: Träning<br /><br /> Thu, 18 Apr 2013 18:31:42 +0000 söndag 14 april 2013: Lidingö medel http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=518 Kategori: Tävling<br />Sticklinge<br /> Sun, 14 Apr 2013 11:32:32 +0000 fredag 12 april 2013: Grymnatta http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=516 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 13 Apr 2013 10:57:18 +0000 söndag 7 april 2013: Rindö http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=511 Kategori: Tävling<br />Rindö, Waxholm<br />Medel Sun, 07 Apr 2013 13:51:35 +0000 torsdag 28 mars 2013: Roslagsmästerskap Natt http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=505 Kategori: Tävling<br />Vallentuna<br /> Fri, 29 Mar 2013 09:39:36 +0000 söndag 3 februari 2013: Vinterserien Alby http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=495 Kategori: Träning<br />Alby, Söders SOL<br /> Sun, 03 Feb 2013 14:43:28 +0000 onsdag 14 november 2012: Mila nr 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=488 Kategori: Träning<br /><br /> Sun, 18 Nov 2012 10:52:49 +0000 söndag 11 november 2012: Novembertävlingarna lång tillika KM ultralång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=482 Kategori: Tävling<br />Tulling<br /> Sun, 11 Nov 2012 16:28:17 +0000 lördag 10 november 2012: novembertävlingarna http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=476 Kategori: Tävling<br />Tullinge<br /> Sat, 10 Nov 2012 12:24:01 +0000 söndag 7 oktober 2012: 25mannakorten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=460 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 07 Oct 2012 14:59:18 +0000 lördag 6 oktober 2012: 25manna http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=454 Kategori: Tävling<br /><br /> Sat, 06 Oct 2012 18:16:59 +0000 söndag 30 september 2012: Ungdomseriefinal http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=448 Kategori: Tävling<br /><br />ÖM8 Sun, 30 Sep 2012 16:40:42 +0000 lördag 29 september 2012: Österåkerskaveln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=446 Kategori: Träning<br />Skånsta, OK österåker, Sverige<br />ÖM8 Sat, 29 Sep 2012 16:33:55 +0000 söndag 23 september 2012: Elvdansen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=437 Kategori: Tävling<br />Elvskogen, Söders, Sverige<br />Medel Sun, 23 Sep 2012 11:48:13 +0000 lördag 22 september 2012: Solvarvet nu med norr upp http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=435 Kategori: Tävling<br />Tornberget<br /> Sat, 22 Sep 2012 14:22:38 +0000 söndag 16 september 2012: Södertäljeorientering http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=428 Kategori: Tävling<br />Bommersvik, SNO, Sweden<br />Långdistans Sun, 16 Sep 2012 14:07:22 +0000 torsdag 13 september 2012: Torsdagsträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=420 Kategori: Träning<br />Brink, Lasse<br /> Thu, 13 Sep 2012 18:30:31 +0000 torsdag 6 september 2012: Torsdagsträning Brink http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=410 Kategori: Träning<br />Brink, Lasse, Sweden<br />3,8 Thu, 06 Sep 2012 19:29:27 +0000 söndag 2 september 2012: Medel DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=401 Kategori: Tävling<br /><br /> Sun, 02 Sep 2012 12:40:10 +0000 lördag 1 september 2012: DM lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=398 Kategori: Tävling<br />Uringe Rosenhill, Hellas<br /> Sat, 01 Sep 2012 18:24:39 +0000 söndag 26 augusti 2012: Medeldistans i Brottby http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=392 Kategori: Tävling<br />Väsby<br /> Sun, 26 Aug 2012 14:40:47 +0000 lördag 25 augusti 2012: B http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=387 Kategori: Tävling<br />Brottby, Bromma vällingby<br />Lång Sat, 25 Aug 2012 13:53:28 +0000 söndag 19 augusti 2012: Järfälla Medeldistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=382 Kategori: Tävling<br />Järfälla, Järfälla<br />Medel Sun, 19 Aug 2012 14:02:34 +0000 tisdag 7 augusti 2012: Stigfinnarcup dag http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=378 Kategori: Tävling<br />Paradiset, Stigfinnarna, Sverige<br /> Tue, 07 Aug 2012 20:48:42 +0000 tisdag 31 juli 2012: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=373 Kategori: Tävling<br />Ingarö, Gustavsberg, Sverige<br /> Tue, 31 Jul 2012 19:20:25 +0000 tisdag 17 juli 2012: Mastloppet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=353 Kategori: Tävling<br />Granby, Hellas, Sverige<br />Bana 7 Tue, 17 Jul 2012 18:36:57 +0000 tisdag 10 juli 2012: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=344 Kategori: Tävling<br />Visättra<br /> Tue, 10 Jul 2012 19:41:17 +0000 tisdag 3 juli 2012: Trekvällars dag 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=337 Kategori: Tävling<br />Hellasgården, Ravinen<br />Medel Tue, 03 Jul 2012 20:10:37 +0000 måndag 2 juli 2012: Trekvällars 12:01 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=333 Kategori: Tävling<br />Hellasgården, Ravinen<br />Lång Mon, 02 Jul 2012 19:41:00 +0000 tisdag 26 juni 2012: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=330 Kategori: Tävling<br />Sätra, Tumba Mälarhöjden<br /> Tue, 26 Jun 2012 19:41:11 +0000 tisdag 19 juni 2012: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=326 Kategori: Tävling<br />Ågesta, Roland, Sverige<br /> Tue, 19 Jun 2012 19:31:40 +0000 lördag 9 juni 2012: KM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=316 Kategori: Träning<br />Alby, Elmhagen<br /> Sat, 09 Jun 2012 19:42:20 +0000 tisdag 22 maj 2012: Sommarserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=300 Kategori: Tävling<br />Nacka, sommarängen, Järla<br />Bana C 3,8km Tue, 22 May 2012 18:41:22 +0000 fredag 11 maj 2012: OK Centrum Sprint http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=298 Kategori: Tävling<br />KTH Liljansskogen, OK Centrum, Sweden<br />Ö8 Fri, 11 May 2012 20:04:00 +0000 onsdag 9 maj 2012: Spring DM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=296 Kategori: Tävling<br />Gubbängen, Enskede, Sverige<br />Sprint Wed, 09 May 2012 19:55:11 +0000 söndag 29 april 2012: Husa dubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=290 Kategori: Tävling<br />Brottby, Täby, Sweden<br />H40 Medeldistans Sun, 29 Apr 2012 13:55:30 +0000 lördag 28 april 2012: Husa dubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=287 Kategori: Tävling<br />Brottby, Täby, Sverige<br />Långdistans Sat, 28 Apr 2012 19:22:01 +0000 söndag 15 april 2012: Skärgårdsdubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=276 Kategori: Tävling<br />Gålö, Skogsluffarna, Sweden<br />Medeldistans Sun, 15 Apr 2012 12:06:37 +0000 lördag 14 april 2012: Skärgårdsdubbeln lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=272 Kategori: Tävling<br />Gålö, Ravinen, Sverige<br />Långdistans Sat, 14 Apr 2012 13:38:42 +0000 måndag 9 april 2012: Lidingö http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=258 Kategori: Tävling<br />Elfvik, Lidingö<br />Långdistans Mon, 09 Apr 2012 12:19:07 +0000 söndag 8 april 2012: Påsksol http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=255 Kategori: Träning<br /><br /> Sun, 08 Apr 2012 13:54:12 +0000 lördag 7 april 2012: Järla vårtävling http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=248 Kategori: Tävling<br />Kärrtorp, Järla <br />Medel, sträcka H40 Sat, 07 Apr 2012 12:29:55 +0000 söndag 1 april 2012: Aprilskämtet http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=240 Kategori: Tävling<br />Milstensskolan, Solna<br />4 Sun, 01 Apr 2012 12:55:41 +0000 fredag 30 mars 2012: Grymnatta http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=236 Kategori: Tävling<br />Upplands Väsby<br />7,2 Sat, 31 Mar 2012 11:50:10 +0000 söndag 25 mars 2012: Måsenstaffetten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=233 Kategori: Tävling<br />Nynäs slott<br />4,7, sträcka 2 (B12) Sun, 25 Mar 2012 20:14:58 +0000 lördag 24 mars 2012: Nyköpingsorienteringen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=232 Kategori: Tävling<br />Nynäs slott<br />7,3 Sat, 24 Mar 2012 21:00:55 +0000 söndag 18 mars 2012: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=228 Kategori: Tävling<br />Stensö Älta, Skogsluffarna<br />7,7 Sun, 18 Mar 2012 13:26:30 +0000 söndag 11 mars 2012: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=226 Kategori: Tävling<br />Visättra, Centrum, Sverige<br />8 km Sun, 11 Mar 2012 14:10:11 +0000 söndag 4 mars 2012: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=218 Kategori: Tävling<br />Gömmaren, Snättringe, Sverige<br />7,65 Sun, 04 Mar 2012 14:11:24 +0000 söndag 12 februari 2012: Mila by Night karta 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=217 Kategori: Tävling<br />Valla<br /> Sun, 12 Feb 2012 19:56:15 +0000 onsdag 8 februari 2012: Mila by Night http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=216 Kategori: Tävling<br />Torvalla, Fredrika Bremers orienteringsakademi<br />Pöbel Sun, 12 Feb 2012 19:50:02 +0000 söndag 29 januari 2012: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=211 Kategori: Tävling<br />Alby, Söders<br />8,1 Sun, 29 Jan 2012 13:18:15 +0000 söndag 22 januari 2012: Vinterseien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=208 Kategori: Tävling<br />Broängsskolan Tumba, Tumba<br />8 km Sun, 22 Jan 2012 13:57:02 +0000 söndag 15 januari 2012: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=207 Kategori: Tävling<br />Kärrtorp<br />7,5 Sun, 15 Jan 2012 17:51:34 +0000 söndag 8 januari 2012: Vinterserien Karta 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=202 Kategori: Tävling<br />Enskede <br />7,2 Sun, 08 Jan 2012 17:55:21 +0000 söndag 8 januari 2012: Vinterserien Karta 1 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=201 Kategori: Tävling<br />Enskede<br />7,2 Sun, 08 Jan 2012 17:54:40 +0000 onsdag 28 december 2011: Vinterserien http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=198 Kategori: Tävling<br />Manillaskolan, Hellas<br />7,4 Wed, 28 Dec 2011 15:08:11 +0000 torsdag 24 november 2011: Torsdagsträning långdistans http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=193 Kategori: Träning<br />Rudan Djupdalen, Lasse<br />Runt 9 Thu, 24 Nov 2011 21:04:20 +0000 söndag 20 november 2011: Söndags långdistans i grupp http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=192 Kategori: Träning<br />Djupdalen, P-O <br />9,3km Sun, 20 Nov 2011 15:52:50 +0000 söndag 13 november 2011: Golden Rings http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=187 Kategori: Tävling<br />Granby, Hellas, Sverige<br />4,6 Sun, 13 Nov 2011 13:19:58 +0000 söndag 6 november 2011: Höstlunken Ö9 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=183 Kategori: Tävling<br />Snättringe<br /> Sun, 06 Nov 2011 13:46:23 +0000 torsdag 20 oktober 2011: Poängorientering Natt http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=176 Kategori: Träning<br />Torvalla, Greilert<br /> Fri, 21 Oct 2011 16:24:23 +0000 söndag 9 oktober 2011: 25mannakorten http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=171 Kategori: Tävling<br />Nykvarn Ing1<br /> Tue, 11 Oct 2011 19:20:45 +0000 onsdag 28 september 2011: Natti Natti http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=161 Kategori: Tävling<br />Årsta<br />ÖM7, sträcka Natt Wed, 28 Sep 2011 20:10:22 +0000 lördag 17 september 2011: Erstaviksdubbeln http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=155 Kategori: Tävling<br /><br />7,3 lång Sat, 17 Sep 2011 13:45:39 +0000 lördag 10 september 2011: Attunda lång http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=152 Kategori: Tävling<br /><br />7,3 Sat, 10 Sep 2011 18:24:31 +0000 onsdag 6 juli 2011: Trekvällars etapp 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=95 Kategori: Tävling<br />Flaten, Ravinen, Sverige<br />Lång 6,9, sträcka H40 Thu, 07 Jul 2011 06:40:47 +0000 tisdag 5 juli 2011: Trekvällars etapp 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=92 Kategori: Tävling<br />Flaten, Ravinen, Sverige<br />Medel, sträcka H40 Tue, 05 Jul 2011 19:15:49 +0000 måndag 4 juli 2011: Trekvällars 1 2011 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=89 Kategori: Tävling<br />Flaten, Ravinen, Sverige<br />Lång, sträcka H40 Tue, 05 Jul 2011 05:45:05 +0000 måndag 6 juni 2011: Brunbildsträning på egen hand http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=66 Kategori: Träning<br />Jordbro Alby, Jag, Sverige<br />4,1 Mon, 06 Jun 2011 09:14:19 +0000 onsdag 25 maj 2011: Stockholm City Cup etapp 3 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=64 Kategori: Tävling<br />Vinterviken<br /> Wed, 25 May 2011 21:14:26 +0000 söndag 22 maj 2011: lång KM http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=58 Kategori: Tävling<br />Tornberget-Paradiset, Ola och Älvsjö/Örby, Sverige<br />5, sträcka H35 Sun, 22 May 2011 11:53:57 +0000 torsdag 19 maj 2011: Brunbildsträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=52 Kategori: Träning<br />Högsta, Greilert, Sverige<br />Under 4 Thu, 19 May 2011 20:29:19 +0000 onsdag 18 maj 2011: Stockholm City Cup etapp 2 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=49 Kategori: Tävling<br />Rissne<br /> Wed, 18 May 2011 20:36:17 +0000 måndag 16 maj 2011: Motionsorientering http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=48 Kategori: Träning<br />Rudan, Reijo, Sverige<br />4,6 Mon, 16 May 2011 20:20:49 +0000 söndag 15 maj 2011: Monza http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=45 Kategori: Träning<br />Rudan, Jag, Sverige<br />Inte så långt Sun, 15 May 2011 16:05:48 +0000 lördag 14 maj 2011: Teknikträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=44 Kategori: Träning<br />Rudan, Jag, Sverige<br />6 km totalt med joggning dit och den Sun, 15 May 2011 16:06:03 +0000 torsdag 12 maj 2011: Teknikträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=37 Kategori: Träning<br />Åva, Lasse Greilert, Sverige<br />runt 5 km Thu, 12 May 2011 20:08:01 +0000 torsdag 5 maj 2011: DM Sprint http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=27 Kategori: Tävling<br />Jakobsberg, Järfälla, Sverige<br />3.0 km, sträcka H40 Thu, 05 May 2011 20:09:54 +0000 måndag 2 maj 2011: Motionsorientering http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=22 Kategori: Träning<br />Rudan, Reijo, Sverige<br />4,4, sträcka Orange Mon, 02 May 2011 19:41:22 +0000 lördag 30 april 2011: 10Mila Ö8 http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=18 Kategori: Tävling<br />Tullinge flygfält, Tullinge, Sverige<br />5,2, sträcka Ö8 Sun, 01 May 2011 06:10:47 +0000 torsdag 28 april 2011: Teknikträning http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=15 Kategori: Träning<br />Hacksjön, HSOK, Sverige<br />4,5 Mon, 02 May 2011 19:43:07 +0000 söndag 24 april 2011: Kringelträffen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=2 Kategori: Tävling<br />Järna, SNO, Sverige<br />Lång, sträcka H40 Sun, 24 Apr 2011 16:19:32 +0000 lördag 23 april 2011: Kringelträffen http://www.tsarom.se/doma/show_map.php?user=Fredrik+Morast&map=10 Kategori: Tävling<br />Järna, SNO, Sverige<br />Medel, sträcka H40 Mon, 25 Apr 2011 16:24:44 +0000