Torsdag - Långsträckor (2018-08-23)
Kategori: Träning
Karta/område: Paradiset
Land: Sverige
Distans: 7,2
Sträcka: 9.07 km
Tid: 81:01
Genomsnittlig puls: 186
Maxpuls: 211
Helt ok. Orienteringen funkade bra men väggade helt fysiskt typ vid K7. Nu vet jag iaf var jag står inför kommande tävlingar och hur jag ska hantera dem. Skönt med en bra genomkörare. Sprang med Jakob för att få hjälp med att driva upp farten.
K1 Bra, enkel
K2 Funkar, tycker jag har helt ok koll hela vägen. Lite förvirring när kontrollen inte satt vid stenen men vi var säkra på att vi var rätt
K3 Lite snett, vågar ändå skylla lite på Jakob för den
K4 Väldigt fint att runda kärret
K5 Tar bra vägval och lyckas springa ifrån Jakob lite innan stigen när han går snett. Sen lyckas han såklart täppa till på stigen och går om igen. Gör sträckan bra men återigen sitter inte kontrollen rätt så blir ganska förvirrande där
K6 Snett. Tror jag är på höjden under sträcket när jag egentligen är påväg rakt mot vattnet. Ingen koll på kompassen alltså Sen blir det enkelt från stigen
K7 Inte optimalt vägval men funkar. Sen missar jag lite på slutet pga extrem trötthet men Jakob räddar mig
K8 Funkar
K9 Svinjobbigt
K10 Skönt med stig
K11 Ok
Ändå bra känsla inför helgen, kan funka
Visa kommentarer (0)
 
Torsdag - Långsträckor (2018-08-23) Torsdag - Långsträckor (2018-08-23)