Österåkersmedeln (2016-09-24)
Kategori: Tävling
Karta/område: Lövsättra
Arrangör: Österåker
Distans: H40 Medel
Sträcka: 4,2km
Sträcka: 4.46 km
Tid: 33:25
Genomsnittlig puls: 153
Maxpuls: 164
Joakim, Fredrik och jag gick ner till H40 för att tampas med Niklas. Men han fegade ur med halsont. Samma bana dock som H45.
Inte den mest sportsligt rättvisa tävling. De släppte ut H40 och H45 med fri minutstarttid, alltså på samma bana i samma fålla utan att sära på löparna. Blir lite intressant att kolla Winsplits. Visade sig att även D21 hade samma, men det fattade jag först i senare loppet när jag fick draghjälp.
Mitt fokus är för dåligt. De fem första kontrollerna tänkte jag mest på hur i hela friden de kunde släppa ut folk med samma bana samtidigt. Måste kunna lägga sådan tankar åt sidan under loppet.
1. Sekunderna rann iväg. Ser sämre ut än det var. Hade ganska bra koll, men det var trassligt när jag skulle vika höger.
2. Tyckte att jag var framme när jag kom till hjälpkurvans näsa. Tappade sekunder.
3. Inte mycket att bråka om.
4. Här tappade jag fokus och upptäckte plötsligt att jag bara sprungit lite utan riktig kompasskoll. Onödiga sekunder.
5. Planen var att båga längs höjdkurvan för att undvika grönrastret. Hyfsat. Kunde sparat några meter i ringen.
6. Valde att gå över. Bra
7. Rakare utgång hade varit bra. Det roliga sedan är att när jag med rätt bra koll siktade in mig på storstenen höger om hjälpkurvan som sista säkra. Såg den aldrig och upptäckte förvånad i mål att den inte existerade. Måste varit något litet skräp utanpå plastfickan. Avslutningen blev därför onödigt tveksam.
8. Bra koll!
9. Planen var att gå emellan grönområdena. Lyckades inte med det, men var aldrig illa ute.
10. En D21 en bit före som hjälpte till med riktningen.
11. Ytterligare en D21 pilade om. Den ena gick så småningom åt vänstra ringkanten. Den andra höll höger. Om jag trott mer på mig själv hade jag kunnat stämpla först av oss, men det blev en onödig krok i stället.
12. Smartare väg nedanför branten söder om skärmen tyckte jag. Men jag stämplade ändå sist.
13. Nådde skärmen som tvåa.
14. Hängde på, men vek av i rakare kurs när jag tyckte att det vore rätt. Hjälpte inte. Ändå trea till stenen.
15. Kubbade på.


Visa kommentarer (0)
 
Österåkersmedeln (2016-09-24) Österåkersmedeln (2016-09-24)