O-Ringen Etapp1 (2015-07-19)
Kategori: Tävling
Distans: Lång
Sträcka: 3.86 km
Tid: 51:22
Genomsnittlig puls: 149
Maxpuls: 160
Liksom förra året har jag haft problem med min ljumske och var osäker om jag skulle kunna springa. På väg till start kändes det dock bra och jag fick inte känning förrän på upploppet.Målsättningen var att hålla i orienteringen och undvika misstag gick bra fram till 4:an men på väg till 5:an tappade jag koncentrationen och därmed riktningen in mot 5:an gjorde en snurr och tog sats en andra gång från stenen på höjden norr om kontrollen här försvann 4 min. Till näst sista blev det ännu mer hjärnsläpp när jag befann mig stående mellan två höjder som jag inte hittar på kartan, läste att jag skulle vara högre upp i sluttningen och fick inte alls ihop det vände och sprang tillbaks vände igen utan att kunna reda ut var jag var men förstod att jag stannat för tidigt och fortsatte framåt, fick inte ihop karta och verklighet förrän i bilen hem! Den missen kostade mellan en och två minuter.
Visa kommentarer (0)
 
O-Ringen Etapp1  (2015-07-19) O-Ringen Etapp1  (2015-07-19)